好處是什麼？
但是有的時候打斷，我用普世的話來問，有時打斷跟你磁場不合的人，就是「省得我煩心」。
對，那不是，只是因為立場不同。你訓練自己專注力的方法，很多採訪你都有提到，你自己會劃分，你工作的時間是7點，接下來就是你的時間，你的手機10點以後就徹底關機，那就是時間的劃分。這是一種專注力的訓練嗎？
為什麼？
我看到這些採訪的時候，我有點疑惑，其實大家都會碰到熬夜或是為了做什麼事，隔天早上一起來，可能我年輕的時候，我還會覺得精神很好，還是一樣出去做事情，因為你還年輕，我那時在想說這是因為體質的關係？
所以就是要讓身體回到正軌，該休息的時候就要休息。
你曾說，如果今天少睡兩個小時就補眠，我聽到這邊我就開始很好奇，但是通常我去補眠的時候，我覺得效果很差，我昨天熬夜、早上起來精神不好，所以覺得今天要利用白天補眠，但因為不在平常正常的活動範圍之內，所以突如其來的補眠，因為我不可能一躺下去就睡好幾個小時，可能就是補一個小時，但是醒來就會覺得頭昏腦脹，這個是體質的問題嗎？
但是當你在忙，像過去這兩、三個月，你忙得要命，會影響到你的睡眠嗎？
該做的就停在這邊。
因為你10點就關機，也就是10點以後就休息了。所以這個是睡對時間？
即使你不在這邊上班，並不會2點到10點睡？
看了這麼多採訪，我其實滿好奇，很多人把你當成大神看，就是希望能夠在你這邊學到一些東西，像會請教你工作、睡眠、讀書的方法，你自己怎麼看？有時會把你當成浮木，還不到最後一根稻草。
無論來訪問你的人，不管是來自媒體或者是不同的產業，我發現他們會請教的是，這些事讓我很好奇，反應的是什麼？大家是急著要找一種方法，或是你是i-con在那邊，當然你是一個非常open-mind，大家問你什麼，你就很開心分享。
對他們呢？大家來問你經驗，重複問了很多問題？
但是像睡眠這件事，我覺得最近你應該常常被問，大家無法理解睡覺前看資料、睡眠中學習，我覺得大家很好奇，因為沒有人講過這件事，你忽然給我們新的天地來想說睡覺的時候可以學習，我覺得臺灣人對學習的這件事很熱衷，尤其以工作者來說，很多人下班之後還是去學習，我看過一個作家，他說在飛機上看到大家拿著東西學習，想說都已經出門渡假了、就放過自己，所以睡眠學習就變成熱衷的。
但是要怎麼去練習？
怎麼樣叫做不要在腦裡打斷對方？換一個角色來看，我自己是採訪你的人，當我在採訪你的時候，我不由自主在想說下一題要問你什麼，當然這個是職業的本能。
但是我一方面又覺得應該要focus在你講的話，因為你講的話會延伸我接下來繼續再問的，所以要不打斷的這件事要如何練習？
這點很重要，就是彼此認真聽對方講的話，聽完之後有點像摘要我剛剛聽到你講的是什麼。
就是透過這樣的練習，這樣的練習讓我再去看書的時候，就是試著不去打斷作者、不批判，但是平常看書不就是這樣一直看下去？
如果我從到尾，一直在過程中，不斷地跟他激烈辯論，但是回歸到睡眠，也會造成另外一種結果。
所以有點像自己反而是封閉的，因為你跟他辯論，只是強化原本的立場。
所以並沒有從它的身上學到東西。
這樣我懂了，這種open-minded的方式，的確是會增加記憶力，因為就是不打斷，這個部分我很清楚，所以是很好的訓練。一開始訓練你會建議大家先怎麼做？
如果睡前看書會多久？
然後用不打斷的方式。
所以效果是一覺起來，就會很清楚睡前看到的那個論述？
所以你會特地為了今天的學習來選書？
這個跟自律沒有關係？
因為你有上天給你的禮物，但是我覺得你的父母也給你很好的狀況，如果沒有這樣的話，你會發展成怎麼樣？
對，這個部分沒有辦法問你，因為你就是這樣成長。
大家都把你的經驗來當作膜拜，比如來找你討論、採訪跟寫書的人真的很多。
你如何來看這個現象？
好，我今天採訪到這裡，因為我的思考到此為止。
這個大綱你有看過，你有覺得想要分享的，但是我並沒有列上去的？因為我覺得那個是基礎。
好，謝謝，今天到此為止，我回去還要思考一下。
這個計畫叫做「百人說書」，已經從2019年4月訪問將近⋯⋯您是第97位，然後訪問了隔行各位想要跟他們聊一些閱讀的經驗跟人生的一些課題分享，希望今天有這個機會可以跟唐鳳委員聊一下，我們就直接開始。
想要先聊一下，現在的工作量，平時會有固定的閱讀時間嗎？
通常是在什麼時間？
睡前讀完書，然後大腦會運作嗎？
會特別安排自己花多少的時間看書？
如果已經到了睡覺的時間？
所以基本上一本書是可以看完的？
那您看書的類別會特別選嗎？特別像哲學或者是數理，或者是小說，都不挑？
瞭解。那最近看了什麼書值得和大家分享的？
想問唐委員平常都是怎麼挑書的？會去書店嗎？或者是有人請您推薦？
基本上都是電子書帶著走？
可是電子書還是會挑，您都是怎麼挑選這些電子書進到你的電子庫呢？
想問一下，因為最近看了《傀儡花》，因為主題也是滿跟臺灣歷史相關，我也有看您之前跟其他的報導有聊到，以前比較偏數理，然後接觸人文類的，就會覺得是比較需要大家一起討論的。
對，想說近期好像沒有人特別問這塊，想問您讀完《傀儡花》有什麼感想嗎？因為接下來也有《斯卡羅》？
