所以透過呼吸和深度聆聽，我發現自己的腦海中有了更多的空間。我很早就學會了：在閱讀一本書或聽某個人充滿熱情地說話時——五分鐘之內不要打斷他們。不論是書的作者還是說話的人。直到今天，我也只能做到大約五分鐘完全不帶任何打斷或評判的聲音在我的腦海中。但如果我睡得好的話，我可以在心裡做個小筆記，然後繼續保持大約十五分鐘。