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請看到第4頁「運動的定義與範圍」，聯合國教科文組織有做一些對於運動的定義與範圍，身體活動是指運用骨骼肌，且能產生實質能量消耗的任何身體動作。前面也有提到「凡具有遊戲性質而出之於與他人比賽或自我奮鬥形式之一切身體活動。」這個跟競技好像很雷同，但是比較大差異的是：身體活動界定的部分。