從現在開始會聽「空中小客廳」。
我是用Nokia。Podcast的好處是MP3什麼都可以下載下來。
好的。
其實我自己有經營的頻道，就是「PDIS」，我們的頻道比較特別，就是我們是做素材的，也就是不管是所謂的訪問或者是演講、側拍等等，都是用CC授權讓整個網路上的朋友都可以進行二次的創造。
因為這樣的關係，所以我的興趣之一就是每天醒來看我們的素材又被二次創造什麼，像變成大港開場的MV或者是日本饒舌樂團的MV還是之類的，這些常常都沒有問過我，就算問過我，也不是問我同意，只是告知我而已，所以我是不會特別看哪個Youtuber頻道，但是到每個Youtuber頻道，像之前的歷史學家哈拉瑞頻道忽然Po出跟我對談的素材時，就會稍微看一下。
我自己大部分是看論文，所以好比像在Hacker News等等的網站上，或者是一般的報紙，因為我們每天醒來，行政院新傳處都會把一些主要的媒體在討論的題目告訴我們，裡面就會提到特定的研究人員、研究主題，或者是新的發現等等，我就會去找有沒有在期刊刊登之前就開放給大家閱覽的版本，我大概會去看論文。
漫畫跟卡通，因為我不是很有時間去追劇，所以等到畫完之後一次看，像進擊的巨人看了前面一、兩集覺得很棒，但是就沒有時間追了，但是一看到畫完了，就一下子全部看完，大概花了三天。
沒有，就睡前一下子把它K完。
是，就睡前很快⋯⋯
對，如果沒有想要花很多時間在那個文字本身，而只是想要理解他的意念，等於像掃描一樣，一下子就可以看完了。
像我的辦公室，就是社會創新實驗中心（仁愛路3段99號），常常辦這樣的聚餐，有些是社會創新的朋友們自己帶食物來，一些是專門做烹飪的，大家是拿一些有特色的農產品、友善耕作的食物實際在那邊料理等等，所以在有疫情之前、社創中心5月暫時休息之前，大部分都是在社創中心跟朋友聚會。
現在是可以的，沒有錯，因為重新開張了。
目前是不用預約，隨時都可以來，因為是空總的一部分，因為C-Lab絕大部分的藝術，很多都是參與式的，像之前大草坪有個中空的球，任何人來就推一下，就變成藝術創作的一部分，所以是非常強調這種參與式，也就是很大、但是有創作意味的公園。
不一定碰得到我，但是可能碰得到其他人。
對。應該是香菇、芥藍。
對。
其實我是在社創中心的發表會上面看到一個叫做「享廚好食」的新創，我就是直接跟他訂閱，所以他每週就會按照我想要吃的東西已經洗好、切好了，全部都放到家裡，我只是放在冰箱，每天起來的時候，就拆開一包丟下去，大概5分鐘、10分鐘就有一桌菜，大概都是他們的營養師配的，想要知道菜單的話，他們官網上有。
因為我覺得我切菜，大家來切都沒有太大的差別，除非你是要擺盤或者是雕花等等，當然是一門藝術，但是如果只是要把食材料理到可以下鍋的情況，我大部分的時間不想花在這個上，像「享廚好食」這種服務，主要就是把這種比較機械性的部分，交給專業的來，但是有創意的部分，就是你要怎麼樣調佐料跟混搭各種不同的食材，則是由料理人來決定。
都可以。像我會跟他說如果全素，但是奶蛋可以，或者是雞蛋可以，但是只有自由放養的可能等等，反正你只要提出需求，他就會幫你配。
就是上次看他們的發表會到現在，所以大概也快一年。
對。然後我想要講的是，其實這個對我的一個好處是，我之前放鬆的方式，常常就是聽音樂或者是在網路上去留言等等，但是做菜確實等於是我下班之後，到我真的完全休息中間，有一段可以逐漸放鬆的過程，所以我滿高興有這個新的習慣。
也會端到社創，就是大家一起吃。
當然也會炒之類的。但是其實因為食譜都寫得非常清楚。
因為我的每一餐都做不同的菜，是看營養師配的，所以我到目前還沒有做過重複的，也沒有拿手菜可言。
有時會帶到社創，誰剛好在就吃。
尼泊爾跟西藏不是奧修，是藏傳佛教，奧修是在印度。體驗到什麼不是很容易用講的，簡單來說，因為我國中二年級輟學，對於整個世界都很好奇，所以就花了很多時間去旅行，這個是輟學的好處，因為如果你還在暑假，只有寒暑假可以做長途的旅行，但是我隨便什麼時候都可以去。
所以不管是國籍或者是社會階層或者是工作是什麼，大家都是出於對於靈性的愛好或者追求，一下子就可以變成好朋友，所以當時也發現透過這樣子新的對人際關係的想像，好像不一定要去爬競爭的階梯，只要自己對自己的信念或者是感興趣的事情有一點餘裕的話，就可以花比較的時間往內去探索，不一定什麼都要往外跟別人比較來比較去。
沒有打坐，打坐是4、5歲，我爸、媽當時就有打坐。
打坐主要是呼吸，其實姿勢什麼的每一家、每一派都不一樣，但是最主要的還是觀自己呼吸，變成有意識地呼吸，大概是這樣。
對。也有一些做法是打開眼睛，其實都不一樣。
不是，就眼睛打開，不特別看哪裡，或者是看鼻尖等等，有很多，我剛剛要講的是，重點並不是外面的姿態怎麼樣，其實就是自己舒服就可以了，我覺得主要還是花多少力氣看自己的思緒跟感受出現，因為我們花多少力氣看自己的感受或者是情緒出現，其實就是少多少感受去執著在那個特定的情緒或者是感受裡面，慢慢就可以有一種很像不管什麼感覺升起，都可以比較快放下的感覺。
不挑剔姿勢的話，當然，睡前都會。
開心的也是放掉。
對，儘量不要讓自己醒來的時候還在想昨天。
那個是14、15歲的時候，後面出的我就沒有再看了。
哪本書？
這個是他的傳記。
這本我倒沒有看過，這個是比較新的？
對，這本是2002年的。
我14、15歲的時候，我覺得奧修讓我覺得很棒的一點是，並不是自己只講他自己的那一套，會用很多很像經典導讀的方式，帶著他的讀者去讀金剛經、道德經、公案等等，就像你說的，如果一下子會看哲學的書或者是大部頭的宗教經典的話，一下子跟現在的狀態差太多，所以會變成比較難吸收，奧修透過一些開玩笑、幽默等等的方式，讓大家覺得這些古老的經典是比較可以親近的，這個是滿大的貢獻。
當然後來也是因為看了他推薦的這些經典，我後來去看這些古老的經典時，也跟著覺得比較新奇。
就是對自己內在信念本身有信心，不一定要對什麼外面的東西有信心，我覺得這個講得很好，這應該也是奧修很核心的想法。
不一定要勉強自己。
對，我覺得這樣子很好，等於不再活在別人的期待裡。
等於要先達成什麼，他才接受你？
不但是對價，而且還跳票。
那個是7歲的時候，為什麼這樣做，其實已經不太記得了。但是確實，當時7歲的時候，按照我家裡人的說法，我會好比像穿襪子的時候一腳紅、一腳白，鞋子也是不成對的，吃飯、喝湯的時候，把不會加在一起的加在一起，當時還沒有珍珠配Pizza，但是無論如何就是去做不同的混搭或者是二次創造。
我覺得後來就是像你剛剛講到，不要特別去在意別人喜歡你成為什麼樣子，後來我的想法就比較是我就提供素材，別人希望我成為什麼樣子，好比像「唐鳳過臺灣」、「腦波耕田」，他們就可以創造，沒有一次設定，二次設定也隨意，所以這個就可能比這個更高一層，不是我自己要去做什麼創新，但是如果要拿我當作素材去創新，我全力支持，而且絕對不告他，所以這樣的情況下，我覺得就是對整個創新的文化，有一些幫助，但是又不需要什麼都我自己做。
有個vTuber叫Ina，或者是有個獵人的角色叫旋律，很多，各種各樣都有。
