但如果你專注的不只是午睡，還包括共同經驗、好奇、協作和公民關懷，那你就是在騎馬，而不是和馬比賽。我們作為具有神經可塑性的人類，可以切換到這種「騎馬而非和馬賽跑」、篝火而非野火的模式，但前提是我們給自己的神經系統時間去反思、成長、清除快取。不只是午睡，也包括像我們現在這樣深度反思的對話。